• header

Personal Training

Elk lichaam is anders, iedereen is uniek. Jij ook! Dit unieke lichaam verdient persoonlijke aandacht. Je personal trainer is niet alleen je trainer, maar ook je coach, je luisterend oor en degene die je helpt naar het gewenste resultaat. Een goede investering voor de rest van je leven!

Sta je te hijgen boven aan de trap? Heb je een zittend beroep en is je conditie/uithoudingsvermogen naar beneden gegaan? Kun je je kinderen of kleinkinderen niet meer volgen?
Het begint allemaal bij bewustwording. Na bewustwording kunnen we veranderen. Veranderen naar een blijvend resultaat. Geen hype of jojo effect maar een blijvende verandering.

49% van de mensen sport in Friesland, die andere 51% doen te weinig volgens de GGD om gezond en fit door het leven te gaan. Wil jij bij die 49% horen? Uit onderzoek is gebleken dat mensen gerichter eten en sporten wanneer ze met een trainer werken die ze verteld wat ze moeten doen. Meld je dan vrijblijvend aan voor een intake zodat we kunnen kijken naar de mogelijkheden voor het beste resultaat.

Een personal trainer zorgt ervoor dat je op koers blijft, mits je gemotiveerd blijft. Is dat niet het geval, dan ben je niet toe aan het werken met een trainer die je verteld wat je moet doen. Wil jij je wel voor de volle 100% inzetten, dan zal de beloning groot zijn.

DE VOORDELEN

Een aantal voordelen van het trainen met een Personal Trainer:

  • Effectiever en resultaatgerichter trainen
  • Blessure voorkomend
  • Motiverend tijdens trainen
  • ‘Stok achter de deur’ om te komen trainen

 

AAN DE SLAG?

Palestra heeft meerdere Personal Trainers die allemaal op het hoogste niveau geschoold zijn. Natuurlijk kies jij zelf uit met wie je wilt gaan trainen. Iedere trainer heeft zijn eigen specialiteit. Zij hanteren allen dezelfde tarieven.

Nieuws

  • Start het nieuwe jaar goed en doe mee met de Conditiebooster

    Lees meer
  • Doe mee met onze Hardloopcursus!

    Wil jij graag leren hardlopen? Doe mee met onze hardloopcursus en doe mee met...

    Lees meer
Meer nieuws
  • Fitnesszaal uitgebreid!

    Fitnesszaal uitgebreid!

    In januari '18 is Palestra Hallum heropend, het centrum is maar liefst 2x zo groot geworden! Kom je snel eens kijken?

    Lees meer
  • Volg de gaafste lessen!

    Volg de gaafste lessen!

    Palestra Hallum biedt veel verschillende lessen. Opgeven en afmelden is niet nodig, jij bent altijd welkom!

    Lees meer
  • De fysio staat voor je klaar

    De fysio staat voor je klaar

    Bakker Training | Therapie is onze partner voor de fysiotherapie.. Iedere dinsdag houden zij een gratis inloopspreekuur!

    Lees meer
  • ilse van Mourik

    "Het leukste aan Palestra vind ik dat het een kleinschalig sportcentrum is. De trainers kennen mij persoonlijk."

    ilse van Mourik
  • Benjamin Visser

    "De variatie in de lessen vind ik erg leuk, er is een ruime keus, en je traint samen: dat geeft energie!"

    Benjamin Visser
  • Mieke Aalders

    "ik kan mijn kleinzoon weer optillen wanneer hij bij zijn oma is. Ik ga na elke training met een tevreden gevoel naar huis!"

    Mieke Aalders