Lesrooster

Onze fitness is op de volgende dagen en tijden geopend:

Ochtend:

08.30-11.30 (muv dinsdag)

’s Middags:

16.00-21.30 (muv het weekend)

Onderstaand is ons groepslessenrooster

Reserveren is voor groepslessen noodzakelijk. Heb je geen afspraaklink? Stuur ons dan een e-mail naar info@palestrahallum.nl

Les Van Tot Opmerkingen
Circuittraining 09:00 10:00
Onder leiding van onze trainer krijg je een leuke uitdagende training, krachtsoefeningen, coretraining en buikspierkwartier wisselen elkaar af. De trainer houdt rekening met... Lees verder
Pilates 19:00 20:00
Lichaamsbeheersing en spier-versterking. Bewustwording van correct bewegen, stabiliteit, juiste houding en een efficiënte ademhaling komen ten goede aan lichaam en geest. We... Lees verder
Pump 20:00 21:00
De snelste manier om fit te raken, een strakker lichaam te krijgen en je vetten te verbranden. Het is een groepsles met spierverstevigende oefeningen met gewichten. Alle... Lees verder
Les Van Tot Opmerkingen
XCORE 19:00 20:00
Ervaar deze ultieme en unieke coretraining: effectief, dynamisch, simpel en fun! In 45 minuten train je optimaal je conditie, spieren en bindweefsel en verbruik je een hoog... Lees verder
Zwemmen 19:30 20:15 Openluchtzwembad de Sawnstjerren
Spinning 20:00 21:00
Ontdek meer over onze spinning groepsles. Lees verder
Les Van Tot Opmerkingen
Pump 09:00 10:00
De snelste manier om fit te raken, een strakker lichaam te krijgen en je vetten te verbranden. Het is een groepsles met spierverstevigende oefeningen met gewichten. Alle... Lees verder
Weerbaarheidstraining kids 16:30 17:15
Yin Yoga 19:00 20:00
Een mooie les gericht op diepe ontspanning, mindfulness, soepel houden van het bindweefsel en gewrichten. Je leert de grenzen van je lichaam weer te (kunnen) voelen. Yin yoga... Lees verder
Hardlopen beginners 19:00 20:00
Hardlopen gevorderd 20:00 21:00
Les Van Tot Opmerkingen
Pilates 09:00 10:00
Lichaamsbeheersing en spier-versterking. Bewustwording van correct bewegen, stabiliteit, juiste houding en een efficiënte ademhaling komen ten goede aan lichaam en geest. We... Lees verder
Pump 20:00 21:00
De snelste manier om fit te raken, een strakker lichaam te krijgen en je vetten te verbranden. Het is een groepsles met spierverstevigende oefeningen met gewichten. Alle... Lees verder
Les Van Tot Opmerkingen
Circuittraining 09:00 10:00
Onder leiding van onze trainer krijg je een leuke uitdagende training, krachtsoefeningen, coretraining en buikspierkwartier wisselen elkaar af. De trainer houdt rekening met... Lees verder
XCORE 19:00 20:00
Ervaar deze ultieme en unieke coretraining: effectief, dynamisch, simpel en fun! In 45 minuten train je optimaal je conditie, spieren en bindweefsel en verbruik je een hoog... Lees verder
Les Van Tot Opmerkingen
Yin Yoga 09:00 10:00
Een mooie les gericht op diepe ontspanning, mindfulness, soepel houden van het bindweefsel en gewrichten. Je leert de grenzen van je lichaam weer te (kunnen) voelen. Yin yoga... Lees verder